Открыть меню

Как поддержать иммунитет ребенка


Скажите, кто из нас в повседневной жизни вспоминает об иммунитете, если мы не болеем? Кроме специалистов — никто, уверяю вас.

Даже некоторые родители вспоминают об иммунитете ребенка, когда проблема уже созрела.

Иммунитет это способность организма к самозащите, то есть умение защитись себя от враждебных телу бактерий и вирусов. И заинтересовалась я этот темой не случайно, приближалась зима, сезон гриппа, пришлось выяснить, как поддержать иммунитет ребенка.

Что такое пониженный иммунитет

Все мы надеемся на то, что младенец родится и вырастет здоровым. К сожалению, в жизни не всегда все складывается так, как бы нам хотелось, и у детей есть проблемы с иммунитетом.

Пониженным иммунитетом обладают дети с врожденным иммунодефицитом, с наличием ВИЧ-инфекции, дети, проходящие иммунодепрессивное лечение, имеющие диагноз декомпенсированный сахарный диабет, но это тема отдельного разговора.

Иммунная система дает сбой не только из-за генетической предрасположенности, но и зависит от периода грудного вскармливания, нормальной работы кишечника и оттого как протекала беременность у мамы, как она питалась, чем она болела, курила или употребляла алкоголь в этот период.

Это причины, из-за которых малыш часто простывает, а потом лечится от осложнений, страдает аллергией, на губах часто выступает герпес, и это повторяется и не проходит. Это что-то из этого вам знакомо, то это повод для визита к врачу.

Советую для начала выяснить, является ли недостаточность иммунной системы врожденной или приобретенной. Эта процедура убережет вас от проблем в будущем, ведь не зная истинной причины иммунного сбоя, можно нанести вред стимулируя и без того истощенную иммунную систему.

Возможно, доктор предложить сделать иммунограмму, только помните, что лучше сделать после первого дня рождения, поскольку в крови новорожденного вплоть до этого времени еще сохраняются мамины тела, следовательно, показатели иммунограммы будут неточными.

Антибиотики….

Одна из проблем понижения иммунитета заключается в родительском «авось». Мы забываем, что для незащищенной иммунной системы детей опасна зима с эпидемиями гриппа, поздняя осень, когда закончились свежие овощи и фрукты. Ранней весной происходит сокращение иммуноглобулина А, да и незрелый организм ослаб после зимы. Что в итоге? Проблемы со здоровьем, осознание, что на мгновенный результат надеяться не приходится.

Начнем с антибиотиков, которые часто назначаются при простуде и гриппе. Чтобы привести в норму микрофлору кишечника, давайте больному как можно больше воды, если плохо пьет простую воду (она необходима для клеток тела), тогда компоты, соки, слабо заваренный чай, ведь любая жидкость способствует выведению токсинов и продуктов распада из тела. Для укрепления здоровья активно включайте в рацион полезные кисломолочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, мясо, рыба.

Хочу напомнить вам о том, что после болезни детский организм нуждается в отдыхе, поэтому на некоторое время ограничьте детские контакты с большим количеством людей.

С целью укрепления слабого здоровья, некоторые родители прибегают к помощи иммуномодуляторов — это природные или искусственно созданные вещества, которые призваны регулировать иммунную защиту. Не забывайте, что их применение возможно только с разрешения педиатра.

Читайте также:  Что делать, если ребенок плохо спит ночью?

иммунитет ребенка фото 3Несадовский малыш

Практически каждая семья сталкивается с проблемой адаптации. Почему здоровый малыш вдруг начинает болеть каждые две недели, в чем дело? Оказывается, ответ прост.

Чтобы детский организм вернулся в нормальное состояние после простуды, ему требуется две – три недели, если он переболел ОРЗ или ОРВИ, то чуть больше. Однако в реальности многие родители, сбив температуру, ведут малыша в детский сад, к таким же не полностью вылеченным одногруппникам.

Кроме того, на состояние здоровья сказываются сквозняки, переполненные группы, отсутствие свежего воздуха в садовских комнатах.

Домашний ребенок, выращенный в тепличных условиях, то есть один, без игр со сверстниками, без иммунитета к чужим вирусам, будет болеть в садике. Чтобы предупредить такие ситуации, разрешайте малышу разговаривать, играть и гулять с другими детьми до посещения садика. Он приобретет опыт общения и подготовит иммунитет к новым знакомствам, не ленитесь, и закаляйте детский организм с первых дней жизни, тогда таких проблем не возникает.

Советы доктора Комаровского

По мнению известного детского врача доктора Комаровского, родителям надо направлять свои силы на укрепление малолетнего организма в целом, а не на отдельную проблему с тем, чтобы он сам справлялся с болезнями.

Что для этого сделать? По мнению доктора, немного, требуется лишь время и терпение:

  • не перегружайте ребенка одеждой, следите, чтобы он не потел, но и не мерз
  • часто и долго гуляйте,
  • соблюдайте режим сна и отдыха
  • следите за сбалансированным питанием, следите, чтобы он не переедал
  • обеспечьте физические нагрузки, соответствующие его возрасту и силам
  • закаливайте организм малыша с рождения
  • оберегайте его от контактов с больными и лекарствами, применяя их с крайней осторожностью
  • обеспечьте положительные эмоции, отсутствие стрессов, привейте ему ощущение защищенности и любви
  • развивайте, занимайте малыша, знакомьте его с миром, растите его общительным ребенком.

В наше время аптеки переполнены иммуно — улучшающими и повышающими препаратами, но, по мнению Евгения Олеговича Комаровского, все эти средства положительно сказываются на эмоциональном состоянии мамы, при этом являются бесполезными для ребенка. У малыша есть врожденные средства защиты, утверждает доктор, гораздо более эффективными, чем сомнительный продукт современной фармакологии.

Читайте также:  Как воспитывают детей французские мамы?

иммунитет ребенка фото 2Витамины и минералы

Сопротивляемость организма повышают витамины, обладающие антиоксидантным свойством. Первое место в их списке отводится аскорбиновой кислоте, витаминам Е и А (бета-каротин). Витамин содержится в цитрусовых, ягодах, помидорах, дыне, цветной и белокочанной капусте.

Все знают о пользе рыбьего жира, печени, икры, молочных продуктов, зелени и овощей, но для меня стало открытием, что они содержат бета-каротин, обладающий иммуностимулирующим действием.

Я упоминала о пользе прогулок, но не сказала главного. Солнце – источник витамина D, который помогает организму усваивать калий, обеспечивает полноценный рост и развитие ребенка, повышает противодействие инфекциям, увеличивает физическую и умственную активность, и позволяет находиться в хорошем настроении.

Кроме того, для поддержания детского иммунитета на достаточном уровне необходимо обеспечивать ребенка продуктами, насыщенные такими микроэлементами, как медь, калий, цинк, йод, селен, магний, марганец, железо.

Народные средства…

Если говорить о народных средствах улучшения здоровья в целом, то следует напомнить о пользе, доступности, эффективности чеснока и чая с лимоном, не забудьте только вытащить косточки, они имеют горьковатый вкус!

Грецкие орехи богаты минералами (фосфор, магний и другие), витаминами (группа В, каротин), по этой причине врачи рекомендуют мамам включать их в детский рацион. Их можно давать как десерт, использовать в смеси с натуральным мёдом (при отсутствии аллергии на него), кишмишом и курагой. Если малышу не нравится вкус кураги, или винограда, замените его свежими ягодами, например, клюквой, смородиной, черникой, земляникой и соком лимона.

Не забывайте об отваре шиповника, кстати, он выполняет еще другие полезные функции, чистит печень, предупреждает заболевания почек.

Если ребенок любит морковь, попробуйте приготовить сок редьки и моркови, он обладает специфичным вкусом, смягчить который может мед и сок лимона.

Повышают иммунитет такие травы и растения как элеутерококк, эхинацея, китайский лимонник (ягоды, листья, стебли молодые), алоэ, женьшень, ромашка, чистотел.

Заключает данный список рыбий жир в капсулах, проверенное временем средство, ставшее народным!

И в заключение

Здоровье ребенка во многом от родителей, не забывайте, что болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому обеспечьте малышу здоровый образ жизни. Не забывайте, что главное в этом процессе – постоянство.

Людмила С. Кузнецова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Ой, мамочки! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru