Открыть меню

Что делать, если ребенок плохо спит ночью?


Дети до года должны спать большую часть суток. Но некоторые малыши наотрез отказываются засыпать, особенно по ночам.  Что делать, если ребенок плохо спит ночью? В первую очередь, правильно организовать процесс!

Сон ребенка от 1 до 6 месяцев

Общая максимальная продолжительность ночного и дневных  снов новорожденного составляет около восемнадцати  часов. Сон ребенка в 1 месяц не  всегда спокоен, грудничок капризничает и  часто просыпается. Наиболее распространенные причины плача в этом возрасте — чувство голода, колики в кишечнике, боль.

Если ребенок никак не засыпает и сильно плачет, прежде всего попробуйте покормить его. Если малыш отказывается от еды,  проверьте состояние его одежды, подгузников, простынки, может быть ему жарко или, наоборот, холодно.

Если малыш кукситься, дергает ножками, сжимает кулачки — вероятно, заснуть ему мешают кишечные колики. В этом случае могут помочь несколько глотков укропного чая или специальные капли от колик. При сильных коликах помогают газоотводные трубочки.

Если боль не очень сильная, то дети постанывают во сне, но не просыпаются. В этом случае лучше оставить малыша в покое и не будить его.

Помните, что плач младенца -это единственный доступный ему способ сообщить родителям  о своих  проблемах, поэтому ни в коем случае нельзя злиться и игнорировать малыша!

Еще одна причина плохого сна — заложенность носа. Причиной тому может стать чрезмерно  сухой воздух, вирусное  или  инфекционное заболевание. При  сухом  воздухе ситуацию исправит увлажнитель воздуха, а при заболеваниях врач  должен назначить необходимое лечение. В это время важно не забывать чистить носик, использовать для  облегчения  дыхания раствор  морской соли.

Если ребенок спит с  открытым ртом, послушайте  его дыхание. Если вы слышите сопение, значит, проблем с носовым дыханием нет, и это хороший признак. Причиной открытого ротика может стать запрокинутая голова, положите  ему под голову сложенную пеленку  или  полотенце.

Читайте также:  Развитие ребенка по месяцам: от 0 до 6 мес

Порой родители  сталкиваются  с тем,  что новорожденный  спит с приоткрытыми  глазами. Это явление называется  лагофтальм и  не  считается признаком нарушения сна. Медики считают, что лагофтальм обусловлен тем,  что у малютки постоянно проявляется активная стадия сна, и  характеризуется приоткрытыми  веками и движущимися  во сне   глазницами.  Как  правило,  после года или полутора  лет  все проходит само. Если же по достижению этого возраста  малыш продолжает  спать с приоткрытыми  глазами, следует обратиться к  специалистам.

Как лучше спать малышу?

Младенцам лучше спать на боку, причем его спинку  что-то  должно поддерживать:  считается,  что в первые недели жизни  малыш  часто  срыгивает  и  может захлебнуться  лежа на  спине.

На первом месяце жизни сон и бодрствование  новорожденного наиболее не сопоставимы по объему. Период бодрствования  необходим для  еды, гигиенических процедур и подготовки к  следующему сну: его развитие  в этом месяце минимально.

Во избежание возможных проблем с путаницей  времени дневного и  ночного сна,  не занавешивайте днем окна темными  шторами.

Чтобы уложить спать плачущего младенца, попробуйте  следующий способ. Для начала выключите яркий свет,  в комнате  должен царить полумрак и тишина. Погладьте пеленку утюгом, чтобы она стала теплой,  положите  на нее грудничка,  прижмите  к  себе и дайте  грудь,  покачайте  его на  руках и спойте колыбельную. Этот способ срабатывает в абсолютном большинстве случаев, так как ощущение тепла  и близости мамы  успокаивает грудничка.

Врачи не рекомендуют класть новорожденного в одну кровать с родителями в  целях безопасности. Но с другой стороны, медики до  сих  пор не пришли к согласию, вредно или полезно ребенку спать в родительской постели, так  что выбор за  вами.

ребенок плохо спит ночью

На  чем  спать

Как  правило,  выбирая кроватку и матрас  для  новорожденного,  родители  рассчитывают,  что они  прослужат ему минимум  года три. Принимая  решение, какой матрас лучше выбрать для ребенка, необходимо знать, какие  требования  врачи предъявляют к  матрасу.

Читайте также:  Что делать, если у ребенка понос?

Начнем с того, что кроватка и матрас должны безупречно подходить друг другу по размерам. Матрас должен  иметь съемный чехол или покрытие, предохраняющего от влаги. Выбирайте жесткий или средне — жесткий матрас без  подушки,  жесткость укрепляет костную и  мышечную  системы  ребенка.

Будет  лучше,  если вы предпочтете  экологически  чистые наполнители, такие  как кокосовое волокно,  деревянная стружка, морские водоросли. В  качестве наполнителя  лидирует   кокосовые или  кокосово- латексные  матрасы.  Оберегайте матрасы  от  воды, периодически проветривайте и  пылесосьте, сушите на  воздухе  и  они  прослужат долго.

Сон ребенка от 6 до 12 месяцев

Каждая мама с нетерпением ждет наступления того прекрасного момента, когда новорожденный начинает спать всю ночь.

Одни  врачи называют срок в четыре  месяца,  другие — после  ввода  прикорма, третьи  утверждают, что  после  года,  пессимисты настаивают  на  двух  годах.  На  самом деле  все индивидуально.

Хороший сон свидетельствует о здоровье новорожденного и значительно облегчает жизнь родителям.  После  шести  месяцев, когда вводится первый  прикорм,  малыш просыпается для перекуса не более 2 раз за ночь.

Однако, если в 6 месяцев и позже малыш по прежнему просыпается ночью 3 и более раз, и при этом у  него не режутся зубки, ему  комфортно и нет стресса,  то объяснения могут быть следующими.

  • Ребенок  привык сосать ночью  грудь, у  него нет  чувства  голова, но ему важен процесс. В этом случае следует обязательно кормить ребенка за тридцать минут до  сна,  и сокращать время ночной трапезы.
  • Малыш мало ест днем и наверстывает упущенное по  ночам. Маме придется тщательно контролировать процессы кормления, если ребенок кушает маленькими порциями, то кормить его чаще, при этом терпеливо сокращая время и объемы  ночных приемов.

В большинстве случаев, чтобы обеспечить малютке спокойную  ночь,  родителям необходимо выработать стандартный порядок подготовки ко  сну,  повторяющийся день ото дня.

  • Малыш должен ложиться спать  в  одно  и то же  время
  • Перед сном следует искупать малыша.
  • Ночная одежда не должна доставлять дискомфорта.
  • В комнате должен быть полумрак и тишина.
  • Чтобы успокоить малыша, перед сном можно спеть ему колыбельную ли  включить негромкую спокойную  музыку.

Предложенный мною порядок не уникален и может быть изменен в соответствии с привычками каждой конкретной семьи. Но любой режим и стандартные ритуалы обязательно научат ребенка спать всю ночь.

12 месяцев и старше

Ночной сон  ребенка в 1  год составляет обычно девять —  одиннадцать часов. Психологи утверждают, что в этом  возрасте  детки способны  засыпать сами.

Но в то же время, к году ребенок становится гораздо более активным, и, чтобы уложить годовалого малыша спать, родителям приходится вновь пересматривать свои привычки.

Для хорошего сна сейчас важно не только продолжать соблюдать установленный режим засыпания, но еще и контролировать периоды активности ребенка в течении дня. За несколько часов до сна важно переключить малыша с шумных игр и физической активности на спокойные занятия.

Читайте также:  Как отлучить ребенка от груди

Почитайте малышу книжку, посмотрите вместе мультик, приласкайте и поцелуйте его перед сном. Если  малыш  ночью проснулся  и  заплакал, обязательно подойдите  к нему и  успокойте, но если он хнычет  и не  просыпается, не тревожьте его сон, со временем годовичок  привыкнет спать один.

Приучите ребенка спать с мягкой игрушкой, с ней малышу ночью будет спокойнее.

Рождение  ребенка — это большая радость! И пусть радость сопутствует вам не только днем, но и ночью:) Успехов вам, и приятных снов всей  вашей  семье!

Людмила С. Кузнецова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Ой, мамочки! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru